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1.吃生花生米 

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过却说 盐焗的全是要吃,会肥),隔有另俩个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到好运pk10破解 很碎很碎在咽,好运pk10破解 才能补充油脂和维生素b1 B2。吃了感觉胃不舒服的,是却说 对那个红衣的反应,才能把红衣剥了再吃,保证胃就不想再难受了。

2.喝红枣茶

准备些大枣,西洋参,红花(多量其他)每天泡水一杯,只喝水,不才能加糖……才能调气血,通经络,月经也就顺畅了,却说 能提气,却说 不想老感觉疲倦,打不起精神。

3.月经期间喝生姜红枣水 

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉原来用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在原来面色红润,连指甲全是粉粉的哦。

小知识:生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于男人的女人的女人好运pk10破解 健康全是很大的帮助,这不单单却说 在减肥中用哦,感觉其他人气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都才能试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。

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