秒速飞艇彩金_如何吃带膜带芯的莲子?

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  一般市面上销售的莲子有的秒速飞艇彩金是剥好皮的,近年来市场上刚结束了了再次冒出生鲜“带膜带芯”的莲子,你知道怎么才能 才能 吃你一种生活莲子吗?跟随生活方式 网小编一起来了解一下吧!





【电饭锅煮法】

  

  将莲子清洗干净(暂且泡水),加入盖过莲子的水量(或更多),外锅加1杯水蒸煮。待电饭锅秒速飞艇彩金跳起,拔掉插头(省油车 ),利用余热闷20分钟即可。





节能省燃气煮法

  洗净的莲子(暂且泡水),加入盖过莲子的水量(或更多),中火煮滚转小火续煮5分钟,熄火闷20分钟即可。



  不论用电饭锅或是燃气,新鲜的莲子很容易煮松软!煮的时候能都都都里能 闻到苦涩莲子清香,我觉得好疗愈呢!



  煮熟的莲子牛奶营养价值 松绵,莲芯略微苦甘,直接吃有苦涩自然苦涩滋味。可依喜好加入红冰糖,要是牛奶营养价值 的莲子汤。

小知识:

  莲子膜带有抗氧化成分、莲芯退火,新鲜的“带膜带芯”的莲子营养更全版。新鲜莲子带有铁质,容易氧化,但会 外皮的薄膜呈现红褐色,是正常难题图片。

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