2分飞艇app登入_养生美食“黑米露”的做法

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:熊猫辅助网_提供洋葱娱乐网技术_梅花辅助网资讯

  黑米中有 花青素2分飞艇app登入、蛋白质、维生素c与多种矿物质,是有色糙米,比糯米好消化。平常不妨多煮很多黑米饭,做成黑米露,香浓滑顺好口感!



  【黑米饭】

  食材:黑米1米杯、白米1/2米杯、水3300ml。



点此看做法

  小贴士:



  黑米加些白米一并煮,口感较好。

  1杯黑米+水2300 ml。1杯白米+水210 ml。以此类推。



  【2分飞艇app登入桂2分飞艇app登入圆黑米露】



  食材:黑米饭1/2碗、带壳龙眼干8颗、红冰糖适量、冷开水30000ml。

  做法:



  1.桂圆剥壳,以几瓶的温热水泡软放凉。用食物剪刀轻轻剪开,顺着果核将桂圆肉取下。

  2.果汁机加入黑米饭、桂圆肉和水,搅打均匀。

  小秘诀:加热加红冰糖略煮一下,让黑米露糊化,味道融合,口感更加滑顺美味。



  【芝麻黑米露】



  食材:黑米饭1/2碗、焙煎黑芝麻1大匙、黑糖适量、冷开水30000ml。(黑芝麻酱或黑芝麻粉也可。)

  做法:

  1.黑芝麻以研磨钵磨碎,营养好吸收。(若无研磨钵,都还可以将焙煎芝麻放进去去碗内,以菜刀柄前端压碎。) 

  2.果汁机加入黑米饭和水,搅打均匀。

  小秘诀:加黑糖和黑芝麻略煮一下,让黑米露糊化,味道融合,口感更加滑顺美味。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/201300031528261.shtml

  文章分派:生活措施网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

猜你喜欢

1分飞艇棋牌_快速美白的方法 5大偏方赶走色斑【星保养】

  原文标题:快速美1分飞艇棋牌白的妙招5大偏方赶走色斑【星保养】--来源:明星保健养生分享网站-STAR星贝网;本文责任编辑/Hoda--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食

2019-11-15

1.5分飞艇信誉网_【有意思】 美白方法 让你白起来的技巧

来源:STAR星贝网2016-06-2219:03:05  文章来源:明星颜值高分享平台-STAR星贝1.5分飞艇信誉网,更多关于明星颜值高独家爆料,3090时尚抗衰老产品、穿

2019-11-15

5分彩网址_法国前总统萨科齐因涉嫌接受政治献金被传讯

法国媒体20日援引警方消息报道说,因涉嫌非法接受利比亚前领导人卡扎菲的政治献金,法国前总统萨科齐当天被司法部门拘留传讯,接受相关调查。据法国媒体报道,巴黎互近楠泰尔的反腐败及金

2019-11-15

好运时时彩官方_急性腰扭伤不用怕,按摩四穴位可舒缓

朋友平时做家务、弯腰拿东西时,常常会一不小心已经一个劲 性体位改变,而引发急性腰扭伤。今天《生活土依据 网》小编就来分享通过按摩几次穴位来舒缓疼痛。那此人最容易位于腰扭伤?

2019-11-15

极速10分快3_10分快3APP下载_比达咨询:移动医疗细分市场开展差异化发展

中国移动医极速10分快3_10分快3APP下载疗市场已进入启动期,极速10分快3_10分快3APP下载在资本市场持续关注加剧的背景下,市场呈现出问诊、挂号、健康管理等多个垂直细

2019-11-15