2分飞艇app登入_养生美食“黑米露”的做法

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:熊猫辅助网_提供洋葱娱乐网技术_梅花辅助网资讯

  黑米中有 花青素2分飞艇app登入、蛋白质、维生素c与多种矿物质,是有色糙米,比糯米好消化。平常不妨多煮很多黑米饭,做成黑米露,香浓滑顺好口感!



  【黑米饭】

  食材:黑米1米杯、白米1/2米杯、水3300ml。



点此看做法

  小贴士:



  黑米加些白米一并煮,口感较好。

  1杯黑米+水2300 ml。1杯白米+水210 ml。以此类推。



  【2分飞艇app登入桂2分飞艇app登入圆黑米露】



  食材:黑米饭1/2碗、带壳龙眼干8颗、红冰糖适量、冷开水30000ml。

  做法:



  1.桂圆剥壳,以几瓶的温热水泡软放凉。用食物剪刀轻轻剪开,顺着果核将桂圆肉取下。

  2.果汁机加入黑米饭、桂圆肉和水,搅打均匀。

  小秘诀:加热加红冰糖略煮一下,让黑米露糊化,味道融合,口感更加滑顺美味。



  【芝麻黑米露】



  食材:黑米饭1/2碗、焙煎黑芝麻1大匙、黑糖适量、冷开水30000ml。(黑芝麻酱或黑芝麻粉也可。)

  做法:

  1.黑芝麻以研磨钵磨碎,营养好吸收。(若无研磨钵,都还可以将焙煎芝麻放进去去碗内,以菜刀柄前端压碎。) 

  2.果汁机加入黑米饭和水,搅打均匀。

  小秘诀:加黑糖和黑芝麻略煮一下,让黑米露糊化,味道融合,口感更加滑顺美味。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2018/201300031528261.shtml

  文章分派:生活措施网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

猜你喜欢

好运飞艇下载网站_ 符合这5点才算是合格早餐

1.早餐需要先喝水一般而言好运飞艇下载网站,大家经过一晚上好运飞艇下载网站的休息,身体由于消耗了全都水分跟营养,全都早上刚起来适合喝一杯水,早餐前喝水都好运飞艇下载网站不想

2019-08-21

3分pk10官方安卓_China Daily Website

Co3分pk10官方安卓py3分pk10官方安卓right1995- .Allrightsr3分pk10官方安卓3分pk10官方安卓eserved.The

2019-08-21

快3规则_夏进牛奶:品质与口感俱佳才是好牛奶!

 自然清快3规则新的发酵乳、牛奶营快3规则养价值柔润的酸奶、麦香浓郁的燕麦味、还有健康健脑的枸杞、核桃牛奶……夏进乳快3规则业的每一款牛奶都能为你带来无限惊喜,我就在营养与美味

2019-08-21

腾讯3分彩靠谱吗_中年女性防“假性衰老”

全都女人女人男人在50—40岁时感到衰老加速,有关专家经过研究后发现,女人女人男人在这段时间的衰老问题报告 图片并不是真正的衰老,但会 其他“腾讯3分彩靠谱吗假性衰老腾讯3

2019-08-21

1分快3最新网址_ 外住宾馆一招鉴别有无针孔摄像头

导读:无论是外出旅游1分快3最新网址,还是工作出差,住宾馆都不 不可补救的。然而最近的新闻中却常常曝出,在一点宾馆的隐蔽位置安装的有针孔摄像头。另一个的消息一出,让全都常常住宾

2019-08-21