pk10官方网站登录_冬天进补,四款食谱提高免疫力

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:熊猫辅助网_提供洋葱娱乐网技术_梅花辅助网资讯

  冬天是个比较适合进补的时分,人体在冬季的抵抗力比较薄弱,很容易生病。好多好多 亲戚亲戚当我门都 要充分利用亲戚亲戚当我门都 身边的食物进行养生。

  天麻炖乌鸡

  原料pk10官方网站登录:乌鸡1只(约73000克),天麻25克,川芎pk10官方网站登录、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段小量。

  做法:乌鸡插进冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,插进鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。

  功效:乌鸡舒经pk10官方网站登录活血、调节内分泌等功效,对老年四十岁的女人 大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效。

  炒双菇

  原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。

  做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。

  功效:可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。

  虾皮炒小白菜

  原料:小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。

  做法:

  1、小白菜洗干净,切5-6CM长的段,用沸水焯一下。

  2、葱切葱花,利用煮开水的时间,把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。

  3、热锅倒油,油5成热的事先插进葱花爆香,但会 插进小白菜翻炒。

  4、2分钟后,把洗净的虾皮插进去接着炒几下,出锅即可食用。

  功效:虾皮炒小白菜营养充足,小白菜具有充足的粗纤维,同去虾皮却暗含小量的钙、蛋白质以矿物质。

  银耳罗汉果煲鸡汤

  原料:银耳40克,鸡1只,罗汉果另有一另2个,南杏小量,红萝卜3000克,姜2片,盐适量。

  做法:将银耳洗净,用清水浸透;鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮,切厚块。加适量清水入汤煲开后,插进鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,煲开后,改用慢火继续煲约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。

  功效:增强体质,延年益寿。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014111923954.shtml

  文章分发:生活办法网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

猜你喜欢

2分快3app二维码_【聚美丽】一周“炫”肤计划 长假期间慰劳肌肤

来源: STAR星贝 2016-07-2416:21:16   文章来源:明星网红 分享微信公众号-STAR星贝,原

2020-01-24

1分时时彩网站_ 运动后三招对付浑身疼问题

每次运动前后有的是做好准备活动和采集活动,机会虽然痛得历害,健身专家给出了有些处置依据:轻微拉伸处置肌肉酸痛的依据包括镇痛药1分时时彩网站、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等。药

2020-01-24

秒秒飞艇人工计划_儿童憋尿对身体发育造成危害

儿科门诊,常有幼儿因下腹疼痛、哭喊不停而来求诊。经医生诱导和检查,孩子把尿排出后,腹痛调慢就消失了。为哪些会出現原先的清况 呢?很多孩子刚入托儿所,想小便又不敢叫保育员,有的

2020-01-24

pk10全天计划_男子强奸继女致怀孕 待其产女后将孩子贩卖

原标题:沧州男子捆绑强奸继pk10全天计划女致孕贩卖亲子强奸继女致其怀孕pk10全天计划,孩子生下来后,又将婴儿贩卖。近日,任丘法院以强奸罪、拐卖儿童罪判处被告人张某有期徒刑1

2020-01-24

分分飞艇网站_ 菠菜和它一起炒,通血管强心脏,40岁以后要多吃!

如今,心脑血管方面的问提这么引起我们我们的重视,很多人都容易患上心绞痛、血栓等疾病或症状。很糙是在冬天天气冷的完后 ,血管容易收缩,也容易跳出 胸闷、心慌等不适症状。我觉得

2020-01-24