5分彩手机客户端_蒜黄炒肉 想不到它竟是防治心脏病的神药【星养生】

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来源: STAR星贝网 2016-06-06 15:21:01

  原文标题:蒜黄炒肉 想没法它竟是防治心脏病的神药【星养生】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Loge--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  蒜黄炒肉是中国餐桌上另另一一两个 劲能看见的家常菜,统统人都喜欢吃,也很适合男女老少共同食5分彩手机客户端用,一般假若适量吃,就没哪几个副作用5分彩手机客户端。想知道蒜黄炒肉的做法以及蒜黄炒肉的做法大全吗?那就共同来看看吧。

  蒜黄营养丰厚,蒜黄中涵盖的大蒜素具有杀菌防腐作用,它还可有效的防治心脏病。  

  措施 一 

  材料

  蒜黄,肉,盐,面酱。

  做法

  1.肉切细条,放料酒酱油腌制10分钟。

  2.蒜黄切段。

  3.食材准备好了并且就可否 进行下一步了,炒锅先放适量油,并且插进肉丝均5分彩手机客户端匀的翻炒。

  4.将肉丝翻炒变色,加一大勺面酱,炒匀。

  5.放蒜黄,翻炒均匀,加适量盐调味,出锅即可。

  做法二

  主料

  猪里脊、蒜黄、红柿子椒。

  做法

  1、将猪里脊切丝,用盐、料酒、淀粉拌匀。

  2、并且将买来的新鲜蒜黄用清水洗净,切成2寸左右的段,红椒和姜也也有切成细细的丝。

  3、将锅烧热加油,插进姜丝和猪肉炒散盛出。

  4、锅里留油,插进蒜黄翻炒,加盐和胡椒粉,一定量的水。

  5、将红柿子椒插进,炒均匀

  6、最后加入熟肉丝,鸡精,炒匀出锅。

  7、盛出装盘中。

  做法三

  材料

  蒜黄、肉、盐、油、醋、味精。

  做法

  1、将瘦肉切成丝。

  2、加入黄酒,滴一定量清水。

  3、调入生抽。

  4、调入老抽,顺另另一一两个 方向搅拌,使肉丝吸收水分。

  5、加入生粉,拌均匀。

  6、放2茶匙花生油,拌匀腌制5分钟。

  7、姜蒜切成末、青红椒切成丝。

  8、蒜黄洗净后切成段。

  9、热锅放油,油温后放生姜大蒜沫炒香。

  10、插进肉丝大火滑断生后挖出来净肉。

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